秋季凉爽,不需防晒?小心国庆回来变“黑人”!

时间:2019-10-21 来源:www.ciptc-top.com

国庆假期,每个人都必须有户外活动的计划。如果是夏季户外活动,因为阳光猛烈,每个人都必须自觉地进行各种防晒。

秋天很凉,每个人都不知道防晒。假期过后,我会发现我是黑人。为什么在秋天需要更多地注意防晒?

为了防止假冒后的“黑人”,让我谈谈秋季防晒的三点:

1。秋天是如此凉爽,为什么需要防晒呢? 2.如何进行科学的防晒? 3.你能晒太阳回来吗?

1?秋天是如此凉爽,为什么需要防晒霜?在秋天,秋天很清脆,阳光看起来很舒适,没有杀伤力。

但是,防晒霜是抗紫外线的,并且秋天的天空中的臭氧层会变弱,因此请更加注意防晒霜。还有一点,每个人都更可能忽略:在阴天时要多加防晒霜!

在多云的日子里紫外线很强,并且云层几乎没有隔离紫外线的紫外线,而且90%的紫外线可以穿透云层。

当然,并不是说多云的紫外线要比晴天强,但是多云的日子也有很强的紫外线,这些紫外线通常很容易被忽视,并会损害皮肤。

在这种情况下,科学中的“紫外线”是什么:

阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线A(即UVA)和紫外线B(即UVB)。

UVA是一种长波,作用于皮肤深层且作用缓慢,但会导致一次性变黑。 UVB是一种中波,作用在皮肤表面并迅速起作用。它可以刺激皮肤角质形成细胞,使血管松弛,增加血流量,最初会变成红色,然后慢慢变成棕色。

因此,简而言之,UVB导致“太阳越红”,而UVA导致“太阳越暗”。

说实话,“紫外线”确实对皮肤有害,并且是皮肤衰老,脆弱和皱纹的主要原因之一。

更令人恐惧的是,这种伤害几乎是不可逆的:加速皮肤衰老,加剧皮肤色素沉着,并引起皮肤刺激,发红,晒伤等。

2?如何科学涂抹防晒霜?

了解秋天防晒的重要性,您应该知道如何科学地保护防晒霜!

防晒方法可分为三种:物理防晒,化学防晒和生物防晒。

物理防晒:

1。太阳强烈时,穿深色衬衫而不是白色衬衫。白色衣服仅反射热量,但不会阻挡紫外线。 2,暴露在阳光下,可以戴宽边遮阳板和遮阳伞。 3,可以戴防晒霜或防晒霜来保护皮肤。

化学防晒:

您可以使用防晒霜和防晒霜。外出前10-20分钟涂上防晒霜产品。每次至少1-2 ml,一定厚度,以达到最佳防晒效果。

注意:

防晒的保护不仅取决于防晒剂成分和系数的水平,还取决于擦拭物的厚度和均匀性。

别以为涂了防晒霜,皮肤一天就可以放心了。事实是:在暴露区域涂抹防晒产品数小时后,由于汗水等的稀释,防晒效果会逐渐减弱,因此应洗净并及时重新涂抹。以确保持续的防晒效果。

生物防晒霜:

维生素C水果:番石榴,猕猴桃,草莓,樱桃,西红柿或柑橘。黄红色水果和蔬菜:红色,黄色水果和蔬菜以及深绿色的多叶蔬菜(例如胡萝卜,芒果和菠菜)都含有大量的胡萝卜素,有助于抗氧化和增强皮肤抵抗力。豆制品:大豆中的异黄酮是具有抗氧化能力的植物雌激素。

以上三种防晒霜中,您最喜欢哪一种?

我猜你一定是:“孩子们做出选择,成年人当然是我想要的。”其实,更多的保护,会减少一些皮肤的修复时间。我想您肯定在假期后很长一段时间都不想成为“黑脸”。

3?太阳过后你能回来吗?

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如果保重,您可以迅速康复。但是不管如何护理,皮肤都会受到不可逆转的伤害,废话不多,那么告诉您如何在3个步骤后修复皮肤:

第一步:冷水冷却

太阳晒后发红发热。最好用冷水或毛巾包裹冰块,使红色的皮肤燃烧以减慢局部热量。尽量不要用手抓住它,否则将有可能产生晒后斑点。

第2步:使用维修产品

您可以使用一些修复产品来修复皮肤。建议在前额,鼻子和脸颊上涂一个带有修复产品的凉爽棉垫,以帮助快速补充流失的水分。

第3步:做好保湿工作

日晒后,不应急于使用美白产品使皮肤变黑。首先要向其中添加水分,保持皮肤的水分最为重要。当皮肤补充水分时,它会加速新陈代谢,并从表面带走热量,使您感到舒适。建议使用保湿面膜涂抹适量的保湿乳液以锁住水。

我相信阅读以上三点,每个人对“秋季防晒”和“如何防晒”的重要性都有一定的了解。阅读后,请记住:放置物理防晒霜,应用化学防晒霜,食用生物防晒霜。起床,国庆假期可以放心玩