埋在土里的蔬菜,对刮油减脂特别好,一斤仅5元,不懂就可惜了

时间:2019-09-08 来源:www.ciptc-top.com

19: 41: 56严萧厨房菜肴

世界上愈合最多的东西,第一个是食物,第二个是文本。各位大家好,我是严小初,今天厨师在这里更新大家的食谱!

埋在土壤中的蔬菜特别适合刮油和减脂。一斤只需5元。很遗憾不理解。

谈到埋在土里的蔬菜,你会想到土豆,芋头或红薯吗?事实上,它不是,它是绿色的竹笋,是一种从6月到10月的时令蔬菜,价格不贵,而且有很多种竹笋,冬笋,春笋,我个人认为最好是绿色竹笋,绿色竹笋不苦。它的味道新鲜和脆,无论汤,炒或混合。

绿竹笋:性寒,味甘,具有健脾开胃,清热解毒,利尿通便,低糖,低脂肪。富含植物纤维,促进肠胃蠕动,经常食用,可以减少体内多余的脂肪,据说它还有“刮肠”的名称,这意味着吃竹笋可以刮三天油,所以对于有些肥胖最适合人,油可以说是依靠它。

[绿竹笋炒咸菜]

原料:绿竹笋500克,泡菜200克,鸡肉少许,少许糖,少许盐,少许油。

烹饪方法:

第1步:首先准备所有成分。

步骤2:将绿色竹笋从外壳上剥下,去掉旧根并清洗干净,然后用刀将它们切成薄片。

步骤3:泡菜提前浸泡,因为泡菜咸,清洗并用水洗半小时,然后切成片使用。

步骤4:将少量食用油倒入锅中加热。倒入泡菜末,高火煮。

步骤5:将绿色竹笋倒入大火中,翻炒一会儿。

步骤6:倒入适量的水,用大火煮。煮沸后煮一两分钟。

步骤7:烹调后,放入少许鸡精,白糖,食用盐调味,均匀翻炒,关火。

第八步:清爽可口的绿色竹笋炒好的咸菜都准备好了,尤其是晚餐,所以绿竹笋非常好吃,清爽爽口,就像宝贝一样,一定要试试!

提示:

1,泡菜必须在煮饭前用水洗30分钟,泡菜本身有咸味,所以调味时不宜食用,以免过咸。

2,绿竹笋与其他竹笋不同,味道甜,脆,无苦味,所以烹饪前无需溺水。

必须调查原始图形,抄袭!我是一名小厨师。如果你喜欢我的分享,请喜欢它,书签和转发,如果您有任何疑问,请在文章下面留言,告诉我您有什么建议和意见,注意严小初的美食,我会每天都在这里。分享一些家常菜,期待与您分享和学习!

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埋在土壤中的蔬菜特别适合刮油和减脂。一斤只需5元。很遗憾不理解。

谈到埋在土里的蔬菜,你会想到土豆,芋头或红薯吗?事实上,它不是,它是绿色的竹笋,是一种从6月到10月的时令蔬菜,价格不贵,而且有很多种竹笋,冬笋,春笋,我个人认为最好是绿色竹笋,绿色竹笋不苦。它的味道新鲜和脆,无论汤,炒或混合。

绿竹笋:性寒,味甘,具有健脾开胃,清热解毒,利尿通便,低糖,低脂肪。富含植物纤维,促进肠胃蠕动,经常食用,可以减少体内多余的脂肪,据说它还有“刮肠”的名称,这意味着吃竹笋可以刮三天油,所以对于有些肥胖最适合人,油可以说是依靠它。

[绿竹笋炒咸菜]

原料:绿竹笋500克,泡菜200克,鸡肉少许,少许糖,少许盐,少许油。

烹饪方法:

第1步:首先准备所有成分。

步骤2:将绿色竹笋从外壳上剥下,去掉旧根并清洗干净,然后用刀将它们切成薄片。

步骤3:泡菜提前浸泡,因为泡菜咸,清洗并用水洗半小时,然后切成片使用。

步骤4:将少量食用油倒入锅中加热。倒入泡菜末,高火煮。

步骤5:将绿色竹笋倒入大火中,翻炒一会儿。

步骤6:倒入适量的水,用大火煮。煮沸后煮一两分钟。

步骤7:烹调后,放入少许鸡精,白糖,食用盐调味,均匀翻炒,关火。

第八步:清爽可口的绿色竹笋炒好的咸菜都准备好了,尤其是晚餐,所以绿竹笋非常好吃,清爽爽口,就像宝贝一样,一定要试试!

提示:

1,泡菜必须在煮饭前用水洗30分钟,泡菜本身有咸味,所以调味时不宜食用,以免过咸。

2,绿竹笋与其他竹笋不同,味道甜,脆,无苦味,所以烹饪前无需溺水。

必须调查原始图形,抄袭!我是一名小厨师。如果你喜欢我的分享,请喜欢它,书签和转发,如果您有任何疑问,请在文章下面留言,告诉我您有什么建议和意见,注意严小初的美食,我会每天都在这里。分享一些家常菜,期待与您分享和学习!

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